Ваш email
Ваш пароль
Войти
Зарегистрироваться
Правила

Забыли пароль?
rss
Внимание!
Самые популярные
Это интересно
Новости INFOLines

Как избавится от застенчивости?

02.07.2012 13:21
1.5043 2598

Робость, неуверенность в себе, застенчивость в присутствии окружающих людей, вступающих в близкий контакт. Кроме всего прочего застенчивость выдает ряд физиологических показателей: повышение потоотделения, учащение пульса, нервное покусывание губ, дрожь в руках, не способность «двух слов связать». Такого рода испытание выдержать сложно и порой невыносимо. Приливы застенчивости становятся огромной помехой в достижении намеченных целей и успешности в положительном решении тех или иных поставленных на карту вопросов. Не редко окружающие люди воспринимают застенчивых людей, как недружелюбных, замкнутых и закрытых личностей. К которым сложно найти подход и практически не возможно общаться.

Как показывает психологическая практика, ситуация ступора, в котором чаще всего находятся стеснительные люди никак не безнадежна. Существует ряд методик, которые с легкостью помогут восстановить природную контактность с окружающим миром, вмиг избавившись от ярлыка «застенчивый». Если правильно направить свою энергию в нужное русло, застенчивость, как рукой снимет! Вы станете куда более уверенным, открытым и дружелюбным. Ведь никак нельзя закрываться от общественности. Мы ж не в джунглях живем, а в нормальном коммуникабельном и развивающемся социуме, с которым нужно уметь налаживать связи. Чувство стыда и тревоги следует забыть и вечекнуть их жизни навсегда. Кроме тех случаев, когда они становятся защитными факторами для сохранения психологической стойкости к внешним раздражителям.

Избавиться от застенчивости возможно по средствам не сложных умозаключений:

  1. Попытайтесь отыскать идеал среди своего окружения и попробовать подстроится под уверенных в себе личностей.
  2. Раскрепостите сове тело: расслабляйтесь при общении, не сжимайте свои мимические мышцы.
  3. Все негативные эмоции превращайте в жизненные уроки, встречая все неурядицы никак не паникой, а лишь обыденными прерогативами жизни.
  4. Активно развивайте в себе чувство юмора.
  5. Ходите на вечеринки, корпоративны, в походы — вообщем туда, где много людей, эмоций и ярких впечатлений.

В конце концов, вы не Маугли, обернитесь вокруг, почувствуйте себя настоящим человеком в обществе. Не стоит закрываться от всего и вся, ваша жизнь без друзей, знакомств и прочих жизненных радостей бессмысленна и тосклива. Радуйтесь и наслаждайтесь, улыбайтесь и люди, вместе с положительными эмоциями к вам сами потянутся, разукрасив будни яркими красками!

JULI

Стеснение и застенчивость проявляются с самого детства, наибольшее количество проявлений происходит в школе


У мужчин застенчивость проявляется при общении с противоположным полом


Застенчивый человек может стать белой вороной среди окружающих


Застенчивость присуща женщинам в большей степени, чем мужчинам